Gimnastyka dla Seniora 2025 – ruszają zajęcia dla aktywnych!

Już od marca mieszkańcy Wołomina, którzy ukończyli 60. rok życia, będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach gimnastycznych. Projekt ten, który wystartował w 2022 roku, zdobył serca wielu seniorów pragnących zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Inicjatywa ta cieszy się dużym zainteresowaniem, a jej celem jest wspieranie zdrowego trybu życia wśród osób starszych.

Korzyści płynące z gimnastyki dla seniorów

Zajęcia gimnastyczne w Gminie Wołomin są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo uczestników. Odbywają się dwa razy w tygodniu i obejmują różnorodne ćwiczenia, takie jak wzmacniające, rozciągające oraz dedykowane zdrowiu kręgosłupa. Program zajęć jest dostosowany do potrzeb seniorów, co pozwala uczestnikom na poprawę kondycji fizycznej oraz ogólnego samopoczucia.

Terminy i przerwy w zajęciach

Zajęcia rozpoczną się na początku marca i będą trwały do końca czerwca. Po wakacyjnej przerwie, która obejmuje lipiec i sierpień, gimnastyka wróci na początku września i potrwa do połowy grudnia. Tak zaplanowany harmonogram pozwala uczestnikom na regenerację oraz kontynuację aktywności fizycznej przez większą część roku.

Gdzie odbywają się zajęcia?

Seniorzy mają do wyboru trzy lokalizacje, w których mogą uczestniczyć w zajęciach:

• Szkoła Podstawowa nr 2 im. Ignacego Łukasiewicza – Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 18.15-19.15.
• Zespół Szkół nr 3 na Osiedlu Niepodległości – Uczestnicy mogą przyjść we wtorki i piątki od 17.00 do 18.00.
• Sportowa Szkoła Podstawowa nr 5 – Spotkania organizowane są w poniedziałki o 17.15-18.15 oraz we wtorki między 15.30 a 16.30.

Warto pamiętać, że jedna osoba może uczęszczać na zajęcia tylko w jednym miejscu, a zapisy przyjmowane są bezpośrednio u prowadzącego.

Dofinansowanie i przyszłość programu

Na realizację programu „Gimnastyka dla Seniora” w Gminie Wołomin w latach 2022-2024 udało się zdobyć wsparcie finansowe z Samorządu Województwa Mazowieckiego. W bieżącym roku planowane jest pozyskanie dodatkowych funduszy na inne projekty skierowane do seniorów, natomiast obecne zajęcia są finansowane z budżetu gminy.

Ta inicjatywa to nie tylko szansa na poprawę zdrowia fizycznego, ale także inwestycja w lepsze samopoczucie i integrację społeczną seniorów z Wołomina. Zachęcamy wszystkich chętnych do aktywnego udziału i dbania o swoje zdrowie!