Gimnastyka dla Seniorów: Nowy sezon zajęć startuje we wrześniu!

Wrzesień to czas powrotu do codziennej aktywności, a dla seniorów z Gminy Wołomin oznacza to możliwość uczestnictwa w darmowych zajęciach gimnastycznych. Program ten jest skierowany do osób powyżej 60. roku życia, oferując im szansę na poprawę kondycji fizycznej oraz zdrowia w przyjaznej atmosferze. Wystarczy pojawić się na wybranych zajęciach i zarejestrować swoją obecność u prowadzącego.

Harmonogram zajęć w różnych lokalizacjach

Zajęcia gimnastyczne wznowione zostają od początku września, a odbywają się w trzech różnych miejscach, co czyni je bardziej dostępnymi dla mieszkańców. Każda z lokalizacji oferuje spotkania dwa razy w tygodniu:

W Zespole Szkół nr 3 przy ul. Kazimierza Wielkiego 1, zajęcia startują od 8 września i odbywają się we wtorki oraz piątki w godzinach 17:00-18:00.

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Ignacego Łukasiewicza, zlokalizowana przy Alei Armii Krajowej 81, również rozpoczyna zajęcia od 8 września. Są one zaplanowane na wtorki i czwartki między 18:15 a 19:15.

Z kolei w Sportowej Szkole Podstawowej nr 5, mieszczącej się przy ul. Lipińskiej 16, gimnastyka rozpoczyna się 7 września. Spotkania odbywają się w poniedziałki od 17:15 do 18:15 oraz w środy od 15:30 do 16:30.

Zajęcia dostosowane do potrzeb seniorów

Gimnastyka dla seniorów prowadzona jest przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy dbają o to, aby ćwiczenia były dostosowane do możliwości uczestników. Program zajęć obejmuje ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz skoncentrowane na zdrowiu kręgosłupa, co ma na celu poprawę ogólnej kondycji fizycznej oraz samopoczucia. Zajęcia będą kontynuowane do połowy grudnia, zapewniając regularną aktywność fizyczną przez całą jesień.

Seniorzy z Wołomina mają doskonałą okazję, aby zadbać o swoje zdrowie w komfortowej atmosferze, korzystając z profesjonalnego wsparcia. To nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale także szansa na nawiązanie nowych znajomości i aktywne spędzenie czasu.

Źródło: Urząd Miejski w Wołominie