FitMama z FitAsią: bezpieczne zajęcia i chwila dla siebie dla mam w ciąży i z maluszkiem

Aktywność w ciąży i po narodzinach dziecka nie musi oznaczać rezygnacji ze spokojnego tempa. FitMama z FitAsią to propozycja dla kobiet spodziewających się dziecka oraz mam, które chcą ćwiczyć razem ze swoimi maluszkami. Program łączy ruch z pracą nad oddechem i daje przestrzeń, by zadbać o samopoczucie oraz równowagę.

Podczas spotkań uczestniczki poznają ćwiczenia pilates, zadbają o zdrowy kręgosłup i mięśnie głębokie, a także wypróbują techniki oddechowe. W planie znalazło się również wprowadzenie do LPF.

Terminy, miejsce i koszt uczestnictwa

Zajęcia prowadzone przez Joannę Korajczyk zaplanowano w środy od 12:30 do 13:25. Inauguracyjne spotkanie odbędzie się 7 października 2026 roku. Powstaje również grupa poniedziałkowa.

Uczestniczki będą spotykać się w CAW Stara Elektrownia przy ul. Daszyńskiego 3. Ta lokalizacja obowiązuje do odwołania.

Za jednorazowy udział trzeba zapłacić 50 zł. Miesięczny karnet obejmujący cztery spotkania kosztuje 200 zł, natomiast wariant na osiem zajęć — 360 zł. Zapisy i pytania dotyczące programu przyjmowane są w wiadomości prywatnej.

Źródło: facebook.com/mdkwolomin